近视了能恢复正常吗？度数还能不能够减低呢？这是我们许多人都非常关心的问题。
实际上，在一般情况下，近视度数是不可能回退的。决定近视与否主要有三个因素：一个是角膜，一个是晶状体，一个是眼轴。那么在正常的情况下。角膜和晶状体一般是比较稳定的。近视的发展主要是与眼轴长度不断增加密切相关。
常说的“假性近视”是什么？
正常情况下，随着儿童青少年生长发育，眼轴长度逐渐变长。就像我们的身高。在正常情况下，眼轴长度，在儿童时期是非常短的，所以在6岁以内，大概有200度的远视储备，到了12岁，眼轴就变长了。此时大概要有50度的远视储备，才能在正常成年后不得近视。现在由于各种各样的原因，使我们的眼球过早地发育、过快地生长。
在儿童时期处于远视状态，为了能够看清楚物体，在生理状态下，晶状体调节变凸，抵消由于眼轴较短所存在的静态远视。所以儿童时期还是看得很清楚。这个时候，因为用晶状体的“凸”来改善眼轴的“短”，在验光的时候，就可能表现为近视。但这个是“假性”的，是因为晶状体变“凸”或睫状肌收缩造成的调节过度。
儿童的调节能力比较强，如果没有到医院正规机构去验光，很容易造成这样的假象，所以过去也被称为“假性近视”，实际上并不能反映儿童真正的屈光状态。
如何知道眼睛真实的屈光状态？
要想知道儿童真正的屈光状态，要让睫状肌处于麻痹状态，使晶状体和睫状肌放松，完全处于静止的状态。静态的时候才能反映出儿童真实的屈光状态，才能知道远视储备还剩多少，或者是不是远视储备已经被消耗了，变成近视了。此时得到的近视度数才是真实的。所以儿童是否近视或者近视多少度，一定要进行睫状肌麻痹下的验光。
为什么鼓励孩子参加户外活动？
在我们的一生中，影响眼轴的发育的因素非常多，其中重要的其中之一就是光线。大自然的太阳光，是我们生活中的健康源泉。对眼睛来说，太阳光因为含有各个光谱的光线，这些光线可以使眼球正常地生长和发育。如果没有过多地接触太阳光，长时间处在室内环境，虽然室内的光对于日常生活足够明亮了，但是室内光线是缺乏很多的光谱的，正常眼轴的发育缺乏这些光谱，就会造成近视。
现在出台的“双减”政策，是要让儿童有更多机会到户外参加体育锻炼，当然体育锻炼只是其中一个方面，更重要的是使得儿童接触更多的阳光，这样为眼球的发育提供了一个好的“营养”来源。如果接触的阳光较少，那么现在也有对应的解决办法：在全国教室进行灯光改造，相对于过去传统的光照，改进后的灯光已经增加了很多我们眼球发育所必须的光谱，争取向太阳光的光谱看齐，这就是我们现在很多教学机构要进行的教室照明改造的原因，光线对我们屈光发育是非常重要的。
如何减少长期近距离用眼的负面影响？
如长时间近距离用眼，对近视的发展起着非常不好的负面作用，会使我们眼轴快速变长。为了减少这个负面作用，怎么办？我们现在提出了一个口号叫“20-20-20”，就是儿童近距离用眼20分钟以后，一定要向20英尺以外，也就是是6米以外的远处眺望20秒。
另外，要尽可能地少用电子产品。这对减缓近视发展也非常重要。近视后，一定要验配合适的矫正眼镜，眼镜不能过矫也不能欠矫，否则都会导致近视的发展。要进行一个非常精准的验光，配一副高质量的眼镜，不能说随便到没资质的地方进行验配，实际上这里也有很多的科学知识需要进行普及。
如果儿童得了近视，我们也可以应用低浓度阿托品眼药水，也可以应用OK镜，但一定要找眼科医生进行密切随访。当然现在也有很多新的技术、很多新的手段。
总而言之，如果近视了，在正常情况下，度数一般无法逆转的，那么什么情况下回去呢？
那就是进行近视手术。近视手术就等于把“眼镜”做到眼睛里，手术可以在角膜上做，也可以在晶状体上做，放一个晶状体或者说晶状体置换，但这些方法都是有创的，一定要18岁以上才能做，但这种只是能够减低度数，但无法使眼轴缩短。
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