眼睛喜欢的光线原来是这样的

2023-09-20 09:29:15 作者：千叶眼科医院

科学防控近视，我们每天在接触不同的光线，太阳光、灯光、电子产品的光，光线这么多，明暗差距这么大，眼睛到底喜欢什么样的光线呢？

光线太弱

当光线阴暗不足时，视网膜细胞的兴奋性不能被充分地刺激起来，眼睛所看到的景物不能到达大脑，不能让人振奋起来，视觉过程呈现缓慢状态，视力下降，视觉疲劳，整个中枢神经系统和机体活动也受到抑制。　

光线太强

光线太强会产生令人不舒服的眩目感，这是因为在视网膜上的感光素受到了过度的刺激。眩目感对视觉有不利的影响，引起视觉功能降低、眼睛疲劳、眼球刺痛感等，严重时还会引起头疼。　

这些光线有隐患

01、太阳光

强烈的太阳光会有可能伤害到孩子的视网膜，影响孩子的视力发育。因此不要直视太阳，外出时特别是夏季中午需戴太阳镜遮光。

02、电子产品的光

手机或者电脑上发出的蓝光容易引发眼睛干涩。

03、激光笔的光

激光笔射出的高度聚集的光线，可能会导致视网膜的感光细胞层受到破坏，感光作用受到影响，视力造成损伤。因此孩子慎玩激光笔。

04、浴霸灯的光

浴霸的光源强度很大，当光线直接落在视网膜上时，会对眼睛特别是小宝宝的眼睛造成一定损伤。

学习桌周边的光线这样调

将书桌摆放在窗户旁，使书桌长轴与窗户垂直，白天看书写字时自然光线应该从写字手的对侧射入。

若白天看书写字时光线不足，可在书桌上摆放台灯辅助照明，放置位置为写字手的对侧前方。

晚上看书写字时，要同时使用书桌台灯和房间顶灯，并正确放置台灯。

家庭照明光源应采用三基色光源照明设备，台灯色温不宜超过4000K。

家庭照明不宜使用裸灯，即不能直接使用灯管或灯泡，而应使用有灯罩保护的灯管或灯泡，保护眼睛不受眩光影响。

避免书桌上放置玻璃板或其他容易产生眩光的物品。

专家提醒：千叶眼科医院（原泰恒眼科医院）是专业正规的眼科医院，拥有临床经验丰富、手术技术娴熟的眼科专家，在矫治屈光不正等眼科疾病领域享有很高的声誉，广大群众可放心就医。如果您还有什么问题，请点击【咨询在线医生】或拨打24小时爱眼热线：023-68884888 与专业医师沟通咨询。